Entdecke Gleichgewicht und Gelassenheit 

Stressfrei leben und arbeiten – Hatha Yoga als Weg zu Entspannung, Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung

Hatha Yoga antwortet auf die grundlegenden Bedürfnisse der Menschen. Das macht diese jahrtausendealte Gesundheitslehre auch heute so wertvoll. Sowohl im theoretischen Wissen als auch in der praktischen Umsetzung ist die Methode des Hatha Yoga in ihrer positiven Ausrichtung leicht erlernbar und nachhaltig im Lebensalltag für Prävention und Stressbewältigung umzusetzen. Ein Alltag mit zu wenig Bewegung und zu viel innerer und äußerer Anspannung führt langfristig in ein physisches, geistig-emotionales sowie seelisches Ungleichgewicht – Hatha Yoga zeigt dir den Weg in eine neue Balance der heiteren Gelassenheit bei voller Kraftentfaltung. 

Dieses Yoga Retreat ist besonders geeignet für:

• Anfänger und Yoga Erfahrene, die Stress und stressbedingte Verhaltensweisen in positive Lebensenergie umwandeln und sich in ihrem Lebensalltag neu aufstellen wollen
• alle Interessierten, die ihre Kenntnisse des Hatha Yoga auffrischen, vertiefen und erweitern wollen
• Menschen, die nachhaltige Lösungswege zum Umgang mit hoher Arbeitsbelastung, chronischen gesundheitlichen Beschwerden bzw. schweren familiären Belastungen suchen
• Yogalehrer*innen, die ihrem Yogaunterricht mehr Variation und Tiefe geben möchten
• Fitnesstrainer*innen, Physiotherapeut*innen, Erzieher*innen und alle Menschen, die mit Menschen arbeiten und die sowohl sich selbst stärken und gleichzeitig einen Benefit für ihr tägliches Arbeiten mitnehmen wollen