Entdecke Gleichgewicht und Gelassenheit 

Vom Gebet, über den Tanz bis hin zur stillen Kontemplation – jede Kultur dieser Welt kennt Meditation. Heute weiß die Wissenschaft, dass Meditation den Geist jung hält. Aber Meditation kann noch mehr, denn jede körperliche Verspannung war zunächst einmal eine geistige Bewegung. Über die bewusste Ausrichtung von Körper, Geist und Seele im Hatha Yoga ist das Erlernen von Achtsamkeit ein steter Begleiter, um Verbindung mit der geistigen Bewegung aufzunehmen. Auf diesem Weg kommen Atem, Wahrnehmung und Fokus in Einklang und öffnen den inneren Raum für eine positive Geisteshaltung. Erlebe das Geschenk der Meditation für ein konzentriertes und zugleich entspanntes Selbst in einem gelassenen Alltag. 

Dieses Yoga Retreat ist besonders geeignet für:

• Anfänger und Yoga Erfahrene, die Stress und stressbedingte Verhaltensweisen in positive Lebensenergie umwandeln und sich in ihrem Lebensalltag neu aufstellen wollen
• alle Interessierten, die ihre Kenntnisse des Hatha Yoga auffrischen, vertiefen und erweitern wollen
• Menschen, die nachhaltige Lösungswege zum Umgang mit hoher Arbeitsbelastung, chronischen gesundheitlichen Beschwerden bzw. schweren familiären Belastungen suchen
• Yogalehrer*innen, die ihrem Yogaunterricht mehr Variation und Tiefe geben möchten
• Fitnesstrainer*innen, Physiotherapeut*innen, Erzieher*innen und alle Menschen, die mit Menschen arbeiten und die sowohl sich selbst stärken und gleichzeitig einen Benefit für ihr tägliches Arbeiten mitnehmen wollen